子どもが勉強する時間を、夜から朝に切り替えると良い

・子どもが勉強する時間を、夜から朝に切り替えると良い。

  夜遅くまで勉強するというのは余り良くなくて、人は、朝4時～9時が
  最も暗記力・記憶力・思考能力が冴える。
　

・スポーツ栄養学という面でいえば、チョコレートを食べると良い。

  チョコレートを食べたり匂いを嗅ぐと集中力が高まり、反応スピード
  が速くなる。

  また、飲料は紅茶が良い。

  紅茶にはテアニンという物質が含まれており、集中力が高まった時に
  出るアルファ波という脳波が出やすくなる。

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