育毛に効くたんぱく質とは！

たんぱく質は、肉・魚・卵・乳製品などの動物性たんぱく質と、 大豆、穀類、野菜などの植物性たんぱく質とがあります。

特に、動物性たんぱく質は、内臓や爪、髪などの健康に役立つ だけでなく、免疫力も上げるので風邪をひきにくい体作りにも 必要不可欠です。

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AGAに効く栄養素:たんぱく質！！

髪の毛もたんぱく質でできているので良質なたんぱく質を
しっかりとることは健康な髪を作るのに非常に大切です。

毛髪は、ケラチンというたんぱく質からできています。

ですので、たんぱく質が豊富な食品をバランスよく とるようにしましょう。

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AGAに効く栄養素:炭水化物

炭水化物には、白米、白パン、麺類、砂糖のようにエネルギー になる糖質と、芋などに多く含まれるエネルギー源にならない 繊維とがあります。

糖質は消化・吸収が早い為すぐにエネルギーになるのが特徴です。

糖質が体内でエネルギーに変わるためには、ビタミンB1が 必要です。

玄米や発芽米、豚肉やうなぎなどに多く含まれていますので 炭水化物とともとりましょう。

ただし、糖質を取り過ぎると脂肪肝や肥満につながり、 さまざまな生活習慣病の引き金となります。

特に注意が必要なのが血糖値コントロール（糖尿病）です。

血糖値の急上昇を起こすのはこの炭水化物に含まれる糖質 なのです。

そのため、炭水化物をとる場合は以下の注意をしておきましょう。

・白米・白パンばかりではなく、玄米がお勧め。

・いろいろな種類の野菜や果物をたくさん食べる。

・肉より魚を、また、揚げ物などを避ける。

・炭酸飲料やジュースの代わりに糖分のなり水やお茶を飲む

・間食（スナック菓子、甘いもの）に気をつける。

　また、食べ方として、野菜などの食物繊維や肉などのタンパク質 を先に食べ、最後の主食となる糖質を摂ることで、血糖値の上がり方 を穏やかにすることができます。



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AGAの原因:栄養バランスの悪い食事＞

栄養バランスの悪い食事や喫煙習慣、睡眠不足などで、 身体の新陳代謝が低下します。

頭皮の状態にも悪影響を及ぼすので、毛髪の健康を損なう原因 となります。

髪はたんぱく質でできています。

そのため、良質なたんぱく質をとることが重要となります。

その他にも健康な髪を作るミネラル質やビタミン類を摂取 することが大切です。

その他、アミノ酸合成に大切なビタミンB群、

健康な髪や肌の維持に欠かせないビタミンC、

そして血液の循環をよくするビタミンE、

また髪のミネラルといわれている亜鉛やセレンなどを 摂取も必要です。

ただし、これらを特別に多く摂れば良いということではなく、 栄養のバランスを良く考えて食生活を見直すことが重要です。

健康的な髪の成長には、バランスの良い食事が大切ということになります。

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毛乳頭は死ぬ？40代男の薄毛には国際特許の育毛剤がおすすめです。


毛根は「死んだ」のではありません。

眠っているのです。

頭皮は言わば「畑」で、髪を作る毛乳頭は「種」のようなものです。

この状態で畑である頭皮に栄養をせっせと与えたり、改善に努めても

種である毛乳頭が目を覚まさなければ意味がありません。

その眠った毛乳頭をたたき起こすには・・・

それが、特許成分”バイオポリリン酸”！！

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