育毛に効くたんぱく質とは！

たんぱく質は、肉・魚・卵・乳製品などの動物性たんぱく質と、 大豆、穀類、野菜などの植物性たんぱく質とがあります。

特に、動物性たんぱく質は、内臓や爪、髪などの健康に役立つ だけでなく、免疫力も上げるので風邪をひきにくい体作りにも 必要不可欠です。

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