AGAに効く栄養素:たんぱく質！！

髪の毛もたんぱく質でできているので良質なたんぱく質を
しっかりとることは健康な髪を作るのに非常に大切です。

毛髪は、ケラチンというたんぱく質からできています。

ですので、たんぱく質が豊富な食品をバランスよく とるようにしましょう。

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