■抜け毛予防：オススメのシャンプー方法

オススメのシャンプー方法を身につけましょう

自分でできるヘアケアの第一歩が洗髪です。

シャンプーは、髪ではなく頭皮を洗うことに意識を おきましょう。

頭皮についた汚れや皮脂を溶かすように 丁寧に優しくあらいます。

まず、シャンプーの回数は１日１回くらいが適当とされています。

髪の洗いすぎは逆に、乾燥肌やオイリー肌の原因になることも あります。

また、お湯の温度は３６度～３７度がいいようです。

お湯が熱すぎると、必要以上に皮脂を落としてしまい乾燥肌や オイリー肌の原因になることがあります。

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